强直性脊柱炎的病因至今还不是十分的明确,并且也没有什么特效药来根治。所以,病人应该全面了解强直性脊柱炎这种疾病,配合医生的治疗再加上自己平时日常生活多多注意,就能达到理想的治疗效果。那么,强直性脊柱炎患者日常应该注意些什么呢?
1、除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外,大多数病人都能坚持工作,但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形,病人应避免长期从事弯腰工作,并加强姿势训练。无论处在本病的急性发作期,还是慢性期,病人均应注意保持正常的姿势:站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床,大多取仰卧位,,避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头。这样不但可以避免畸形,还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。记住定期测量身高,保持身高记录,是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。
2、每日应按时进行锻炼,锻炼应循序渐进,持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括动度,避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度,防止骨质疏松。其重要性不亚于药物治疗"
运动应包括:保持脊柱灵活性的运动,如颈、腰各个方向的运动、转动等;维持胸廓活动度的运动,如深呼吸、扩胸运动;肢体运动;种类繁多,如散步,作一些体操等。我国的太极拳和气功,其动作缓慢、轻柔,对本病有一定的帮助。
3、脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人,每日可进行)—2次的俯卧1~2每次15~30分钟。利用自身体重作对抗性牵引,以达到纠正畸形的目的。在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动;又有肢体活动,还有利于维持脊柱正常生理曲度,不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量,以利于活动受累关节,但严禁跳水,以防造成颈椎损伤引起的严重后果;
4、热水浴、矿泉浴等各种透热的方法,对本病也有一定帮助。跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状,尤其是髋关节受累者更不宜提倡,竞技体育也应避免。运动以后可能会增加关节疼痛,若经短期休息即能缓解,则属于正常;如运动后新增加的疼痛持续两小时以上,或者运动引起的疲劳、不适难以恢复,则说明运动已过度,应适当进行调整运动量、运动类型,甚至暂停进行休息。
另外,专家介绍到,适量的理疗对强直性脊柱炎也有一定的帮助。所以,对于强直性脊柱炎这种疾病来说,防止脊柱、髋关节僵直畸形,保持最佳功能位置是非常重要的。患者应该坚定自己的信心,保持乐观的精神,在大家的共同努力下,战胜病魔。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全
虾皮、海蜇皮等不仅可以补充钙质,还富含蛋白质、磷、铁,可以降低血压,扩张血管,所以有骨病合并高血压病
摩法是用手指和指腹在选定的穴位或者是体表的某部位上,和皮肤平行的轻缓回旋移动,动作一定要轻柔缓和,能
肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐
肌萎缩性脊髓侧索硬化症(amyotrophiclateralsclerosis)简称为als,是由于
强调肌肉协调性训练不适当的肌力训练可以加重痉挛,适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解,从而使肢体运动
肌肉萎缩症状的前兆⒈轻度萎缩:肌纤维轻度下降,肌肉组织外观无明显凹陷,肌肉松弛,肌无力,可做抗运动锻
注意肌肉体积和外观临床上肌肉萎缩的诊断应两侧对比,即肌肉萎缩的范围分布,程度、两侧对称部位的比较,观
那么出现髋关节积液应该怎么办呢?患者发现自己有这种症状之后,最好及时去医院的骨外科就诊,先进行全面的
适当的锻炼腿部,如果已经明确腿肌肉萎缩了,就应该对腿部锻炼引起一定的重视,这样才不会让病情恶化,适当
otherchoices准疗愈系食物富含维生素k的蔬菜大量的研究数据表明,摄入维生素k可以阻止骨骼矿
脊柱炎吃什么食物好?如何饮食?脊柱炎常吃的食物有蛇肉、水蛇、蛇...
要达到上述目的,关键在于早期诊断早期治疗,采取综合措施进行治疗,包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有