强直性脊柱炎日常保健应该注意哪些事项？

强直性脊柱炎的患者除了接受医院系统治疗，也应了解在平常的日常生活中也需要注意的相关问题，下边强直性脊柱炎专家为大家详细介绍患者以及对于护理强直性脊柱炎患者们的家属需要了解的相关知识，帮助强直性脊柱炎患者控制病情，早日康复。

1、宣传指导

适当地给予病人宣传教育，让病人了解疾病的病程、预后及可能的并发症，认识治疗的意义及其长期性，从而可以调动病人治疗的积极性。专科医师要帮助病人正确用药、了解药物的作用和可能发生的副作用及其处理办法，以免发生不必要的用药中断或发生不良后果。要鼓励病人保持乐观精神，树立战胜疾病的信心，以良好的心态准备与疾病作长期的斗争。要养成日常饮食起居、工作生活、休息睡眠等各方面的良好习惯。要正确处理社会、单位、亲友关系并懂得如何取得支持。要鼓励和促进病人间的联系和交流，以互相吸取经验教训。要指导病人正确择医选药，以避免“病急乱投医”而上江湖骗子的当，既浪费钱财又耽误治疗。

2、遗传与生育的关系

本病与遗传有一定关系，90%以上的患者HLA-B27可呈阳性。但是，有HLA-B27阳性并不意味着就一定会得强直性脊柱炎，近2%～8%的健康人也携带这种基因。实际上，一个携带有HLA-B27基因的人，如果他的亲属中没有人患强直性脊柱炎，那么他本人患病的可能性只有2%左右。对于父母或兄弟姐妹患强直性脊柱炎而本人又带有HLA-B27基因的人，患病的机率也只有20%。所以，除了HLA-B27基因以外，一定还有别的因素参与了强直性脊柱炎的发病。总之本病患者是被充许结婚生育的，怀孕也通常对母子双方不会造成明显问题，但一些治疗强直性脊柱炎的药物对未出生的孩子有害，需加以注意。

3、日常生活

日常生活中最重要的是需注意进行积极和合理的锻炼。临床实践经验证明，运动锻炼在一定意义上甚至比医疗还重要。要保持躯体正确的姿势和活动性，防止驼背的发生。驼背的发生和发展过程，常非常缓慢，使人难以觉察，因此保持良好姿势极为重要。不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直，平时应注意适当地进行体位变换，避免长时间维持一个姿势不动，例如“摊”在沙发上长时间看电视，或从事弯腰过久的工作。

（1）行：当您行走的时候，要尽可能的挺直腰板，两肩放平，头要摆正;

（2）坐：建议坐直靠背椅，不要久坐沙发、软椅、矮凳，尤其应避免坐躺椅;

（3）站：站立时尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视。不宜长久站立;

（4）卧：应坚持睡硬板床，铺约五公分厚之软垫，不用枕头或用薄枕头（能填平颈后空隙即可），腰椎弧度消失或强直者平卧时背部垫一小枕。睡姿宜平躺或趴睡，避免屈曲侧卧，这样做有助于保持腰颈部脊柱生理弧度，预防脊柱后凸畸形。

在强直性脊柱炎患者的治疗过程中，家人的细心照料和患者的积极心态是治疗强直性脊柱炎的关键，只有家人持之以恒的关心和照顾，患者们才会更加有信心的治疗，希望以上强直性脊柱炎日常保健应该注意的事项对大家有所帮助。