强直性脊柱炎的日常护理怎么做?

强直性脊柱炎属于一种风湿疾病，发病时间较长而且较为难治愈。所以，除了配合医院的治疗之外，强直性脊柱炎的日常护理也显得尤为重要。那么，一旦患上强直性脊柱炎，我们在平时应该注意些什么呢?下面就为大家简单的介绍一下。希望对大家有所帮助。

1.注意防寒、防湿：强直性脊柱炎的发病原因和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

所以说，一旦患上强直性脊柱炎，一定不要气馁，要鼓起勇气，重拾对生活的信心。在平时多多注意自己的护理，然后配合正规医院的治疗，保持健康向上的心态，那么，我们一定能够战胜病魔的。