浅谈强直性脊柱炎患者预防事项

强直患者需要坚持锻炼，这是因为经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力;风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导;此外寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

强直性脊柱炎患者的预防，时有意做扩胸，深呼吸，仰望，屈髋，屈膝，下蹲，弯腰，转颈，转体，背仰等活动。为了保持脊柱功能，患者应仰卧睡硬板床，若有颈胸病变，宜去枕睡眠。平时请注意保暖，避免潮湿环境及淋雨，避免剧烈运动、摔伤，避免长时间固定在同一体位等;饮食上以清淡为主，不食或少食膏梁厚味，多食薏米，山药，枸杞子，木瓜等药膳。

浅谈强直性脊柱炎患者的预防，该疾病是一种以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病，常造成颈椎病变而致活动受限;进行康复功能锻炼有助于关节活动的灵活性，方法是站立姿势，双足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作;运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力;运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。