冷暖交替会让强直性脊柱炎复发

当心冷暖交替，会让强直性脊柱炎复发，春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。体质虚弱及免疫力低下的朋友，也很容易在此时诱发免疫性疾病或使治愈的自身免疫性疾病复发。

强直性脊柱炎患者高某，前不久到风湿免疫治疗中心复诊，发现强直性脊柱炎有复发的倾向，就其原因是过早脱棉衣及过早锻炼所致。南京尔康强直性脊柱炎研究所医院专家说，春季锻炼不宜过早，因为早晨雾气较重、温度较低，而各种细菌在春季也处于活跃的繁殖期，很容易弥漫在空气中，加上如果粉尘较多、又遇雾天的话，更容易降低空气中的氧含量。不利于晨练者的身心健康。

强直性脊柱炎不仅会对脊柱造成侵犯，严重者还会造成终生残疾，因此，在冷暖交替的春季，强直性脊柱炎患者一定要加大预防力度，未患疾病的朋友也要做好防寒保暖措施，以免强直性脊柱炎找上身，造成一生的困扰。与此同时，春季锻炼也不可过猛，因为人的肌肉和韧带还比较僵硬，如果运动前没有做好充分准备，很容易扭伤。准备活动可选择步行、跑步等全身运动，帮助打开全身肌肉。适量进食也很必须，空腹锻炼可能使人头晕目眩，建议适当喝些粥，补充点水分，以便更好的增加身体的热量。此外，在运动中，还要注意运动的时间和强度，节奏比较慢、且运动量不大的运动方式比较合适，比如：慢跑、散步、太极、爬山、放风筝等，注意调节好自身节奏，科学运动。