怎样预防强直性脊柱炎比较好呢

强直性脊柱炎不仅给患者正常的生活带来了困扰，同时也给患者的家庭带来了极大的负担，如果不及时治疗，还容易使患者出现残疾。如果能够正确预防本病，就可以有效避免这些现象的发生。那么，如何预防强直性脊柱炎才给力呢?如何预防强直性脊柱炎?专家建议大家从以下几点做起：

1、注意防止风寒、潮湿的侵袭。正确的睡眠姿势。防止过度疲劳。采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。

2、早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

3、预防强直性脊柱炎要加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

以上几点是非常重要的，希望大家能够多加注意，只有做到正确的预防，才能降低本病的发病率，从而减轻患者的痛苦。当然，一旦得了此病，就要立即给予正确治疗，做到防治结合，将疾病的危害降到最低。以上就是怎样预防强直性脊柱炎最好，如有疑问请咨询在线专家，专家会为您解答疑问的，祝您早日康复!