生活中如何预防强直性脊柱炎呢

通过对一些知识的了解我们已经知道了强如性脊柱炎的危害有多大?那么我们在日常生活中应该如何预防强直性脊柱炎这种疾病的发生，因为很多人在现在生活中都有强直性脊柱炎病情的发生，让很多患者都受到强直性脊柱炎的伤害，甚至因为强直性脊柱炎导致了一些并发症的发生，所以我们要在生活中一定要预防强直性脊柱炎。

怎样预防强直性脊柱炎?

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

防病于未病，要相信我们的身体少受病痛的折磨，那么在日常生活中我们就要养成科学良好的习惯，避免一些疾病给我们身体的侵害，怎样预防强直性脊柱炎的以上有介绍相信患者都有足够了解了，在这里建议患者要积极做好强直性脊柱炎的预防，在强直性脊柱炎病情发生的时候一定要谨慎对待，千万不能影响患者的身体其他部位。