强直性脊柱炎的注意事项是什么

强直性脊柱炎是骨科们中的多发疾病，生活中也有很多人在忍受该疾病的折磨。据了解，患有强直性脊柱炎之后患者是很痛苦的，所以只有积极配合常规的治疗才能降低该疾病的危害。今天要为大家介绍的是强直性脊柱炎的注意事项是什么，希望对大家的病情会有帮助。

强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节慢性炎症为主的慢性全身性自身免疫性疾病，其特征性病理改变为肌腱、韧带附着点炎症，如不及时治疗，病变可逐步由骶椎向腰、胸、颈椎发展以至脊柱关节弯曲、变形、强直，甚至出现柱状腰、驼背等，导致脊柱融合，并波及外周关节及眼、肺、肾等脏器，致残率较高。注意事项如下：

1、坐姿势：

患者在工作中要尽量保持正确的坐姿，即腰背挺直、两足平放，并使上半身与大腿、大腿与小腿之间保持90°;站立时要尽量保持直立姿势，并减少弯腰次数，切不可为了避免腰背疼痛而经常弯腰;生活中患者应经常改变姿势，避免长时间固定于某一姿势。除此以外，还应经常活动背部，使背部肌肉处于放松的状态，以预防肌肉出现紧张、挛缩。应保持的正确姿势：

（1）使用靠背较高、有扶手的椅子。

（2）臀部坐满座椅，使背部靠到椅背，维持背部挺直。

（3）平均每30分钟离开作为伸展筋骨，避免肌肉僵硬。

（4）使用键盘或鼠标，两手腕不悬空，避免腕隧道症候群。

（5）需长时间久坐时，使用靠枕于腰部。

（6）不要翘脚，可前后交错放，以维持长时间坐姿。

（7）电脑屏幕置于视线前方，避免颈部歪斜造成酸痛。

2、活动姿势：

患者要避免长时间弯腰活动，避免加重脊柱负担而出现畸形;患者应采取正确姿势拾取物品，可先下蹲，避免直接弯腰。

3、睡觉注意事项：

席梦思或海绵床具有较大凹性，易使受压部位下沉，而造成脊柱弯曲或扭转变形。硬板床平面硬，可保持脊柱处于生理位而预防脊柱畸形，故患者应坚持睡硬板床;患者在睡觉时要选择低枕，如侧卧时的枕高应低于自己一侧肩宽，而仰卧时的枕高应低于自己拳高;为预防脊柱畸形，患者应尽量选择仰卧位。

了解了上述文章之后希望大家更能够重视强直性脊柱炎的存在，不仅要积极配合治疗，以上注意事项也是非常重要的，希望大家不要忽视。另外，大家也要做好强直性脊柱炎的预防工作，希望能够降低该疾病的发病几率。