大家在生活中需要注意自己的锻炼方法,有效地增强体质,避免一些疾病出现,大家应该注意强直性脊柱炎的发生,这种疾病的出现会严重影响到患者的身心健康,对患者的生活不利,那么,强直性脊柱炎患者的发病原因是什么?
1·中医认为,强直性脊柱炎主要是脊柱部位受累。肾为先天之本,主藏精,主骨生髓,脊又为督脉所过,所以该病与肾和督脉有密切关系,也就是说与先天秉赋直接有关。
2·对于强直性脊柱炎是遗传病吗专家调查发现,在每个家族中都是存在个别的患者,即在一个家族中常有2个以上的成员发生强直性脊柱炎。家族第―代亲属中,发生强直性脊柱炎的危险性比一般人群高出20~40倍。孪生子女中,另―个患病的可能性超过50%,可见强直性脊柱炎是一种遗传病。
3·强直性脊柱炎遗传发病没有一定的规律性,有的隔代遗传,有的几代遗传,有的在一代人中几人先后发病。家族患病率大约在4-5%。临床表现,此病男性患者比女性患者多,如果生育的是女性,患强直性脊柱炎的可能性就很小,如果生育的是男性,很容易被遗传。
强制性脊柱炎的自我运动保健方法;
一、伸展运动
患者起床后,会遇到关节僵直的情况,这时候先不要急着起床,将双臂伸过头,脚趾两个方向申展,找一个舒适的姿势,伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,重复几次,缓解关节畸形。
二、膝胸运动
双足着地,屈膝,抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,重复几次,再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。
三、腹部运动
腹部强直性脊柱炎运动保健目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。双足着地,屈膝,双臂置身旁,头及双肩一起慢慢抬高,用双手触膝,再回复,重复几次。
四、转颈运动
坐位双足着地,头向左转或向右转。并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次。同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原。
大家需要注意这种疾病的保健事项,要注意合理的进行锻炼身体,有效的进行饮食,而且生活中要做到多休息,对于疾病不要掉以轻心。有效的进行调理,而且也要注意饮食事项,多吃一些有助于增强体力的食物,合理的进行保健。
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