怎么预防强脊柱炎引起的驼背

强直性脊柱炎驼背主要表现为患者走路弯曲，身体向前倾倒等症状，给患者们带来了非常大的苦恼，对于健康的人们来说了解它的预防对您日后是非常有帮助的，那么，怎么预防强直性脊柱炎引起的驼背?针对这个问题，我们来咨询一下研究所的专家，看看权威专家是怎么说的!

脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续20～30分钟，每次做1下，每日3～5次。在平时生活中应保持生理姿态，即要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些;睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。强直性脊柱炎引起的驼背是一种比较难冶愈的骨科疾病，所以在平时的日常生活中一定要做好预防强直性脊柱炎驼背的准备，以上是有关怎么预防强直性脊柱炎引起的驼背的相关介绍，希望能够对您有所帮助。