骨质增生的日常生活预防做什么？

骨质增生的日常生活预防做什么？骨科医院的专家们在经过多年的实践总结出：这类骨科疾病的具体原因，那么，究竟是什么原因呢？对于这个问题我们今天请来了骨科医院的专家就一同对广大患者的比较关心的问题进行细致的阐述。

1、预防骨质增生要积极锻炼。体育运动是预防骨质增生症的主要举措。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

2、注重日常饮食也是预防骨质增生的方法。医学上认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。

3、预防骨质增生要避免长期剧烈运动。外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。因此出现外伤时一定要妥善处理，并注意后期的休养和调理，以免埋下骨质增生的隐患。

4、防寒保暖。注意各个关节的保暖，对保护关节功能以及预防骨质增生仍然是有意义的，并且要注意不要长期处在过于潮湿的环境中，预防骨质增生要避免关节暴露在寒冷环境中，减少环境因素对关节的刺激，降低骨质增生的发生率。

骨质增生的日常生活预防做什么？得了病千万不要害怕，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，同时在日常生活中要学会呵护自己！只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。