腰肌劳损经常发生在中老年人身上,给中老年患病人群带来了很多身体上的痛苦和折磨,那么导致腰肌劳损的原因有哪些呢?就这个问题,专业医院的权威骨科专家为大家介绍一下:
1.长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
3.治疗不及时处理方法不当。
4.慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛,给人们的生活带来了不便。因此腰肌劳损患者应该要防治结合,要减轻腰部的负担,避免过分负重,注意生活中的各种姿势,加强腰背部肌肉的锻炼,注意自我调节,劳逸结合,避免潮湿和受寒。
上文给朋友们介绍了导致腰肌劳损的原因有哪些,知道了这些患病原因,请中老年人群做好预防工作,注意养成良好的生活习惯,保持良好的心态,这样才能拥有高质量的中老年生活。
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