腰肌劳损一般多发生在中年人和老年人身上,主要会出现腰部反复的疼痛的情况,有时是隐隐的持续性疼痛,会在身体疲惫劳累之后,病情加重,休息之后会有所缓解,患腰肌劳损给人们的生活会带来很多影响,下面我们来了解一下腰肌劳损的治疗方法。
1、治疗腰肌劳损,我们也要发不同的情况,对于是因为久坐或是因为扭伤等原因才引起的水肿,血液循环不好,这种情况的腰疼,可以用磁疗的方法以,这样可以有效的改善药物的组织代谢,可以促进血液的循环。而对于腰部出现炎症或是腰椎问题引起来的,对磁疗可以起到止痛的作用。
2、热敷或理疗的方法,患者每天可以在晚上睡前,用热水袋在疼痛的位置进行热敷,或者用1.5公斤的麸皮,放在铁锅里面,把它炒糊,再用0.25公斤食醋搅拌均匀,装入一个自己做的袋内,放置腰疼痛的地方,再用被子盖好,这样可以很好的保暖,这样热敷半个小时。
3、条件好的患者,可以买一个家用的小型的红外线热疗用的机器,这样就可以在家里自己进行理疗了,这种方法可以很好的起到活血的作用,特别是让腰部的血液循环变好,还能祛风湿。
4、腰背部的按摩治疗法:患者可以取坐位,用左拳从上到下的敲打左侧腰部,用右拳从上到下的敲打右侧腰部自上而下。力量不要太大,轻柔一点,一次十分种。
这些都是治疗腰肌劳损最常用的方法,也是生活中效果最好的一些方法,希望分享的这些治疗方法可以帮助到患者腰肌劳损的朋友,得了腰肌劳损后,一定要注意,不要让自己过度的劳累,特别是腰部要保护好,不要受凉了。
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
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