腰肌劳损的常识有哪些呢

当腰部的肌肉长时间处于同一姿势时，就会感觉酸胀不适，这是因为腰部的肌肉处在紧张状态导致，时间一久就造成腰部周围的组织出现炎症反应，长期反复发作，久治不愈。这是一种累积性疾病，因其特殊性，临床上暂时还没有特别行之有效的治疗方法。现在，就让我们一起来了解一下腰肌劳损的常识吧。

一、病因

腰肌劳损的病因有好多种，最常见的除了突发性的腰部扭伤外就是长时间腰部肌肉负荷加重造成的腰肌劳损。如果没有及时有效的进行治疗和恢复，则有可能发展为慢性的腰肌劳损，患者腰部胀痛时好时坏，当天气发生变化时腰部也会有明显不适的感觉，让人苦不堪言。

二、临床症状

患有腰肌劳损的病人大部分会在久站或久坐或过长时间劳动后腰部胀痛加重，当卧床休息一段时间后又会稍微缓解，如果走路太快，不小心快速转身，或弯腰捡东西，都有可能促使腰肌劳损复发，入院检查时，在腰部可有明显的压痛。

三、治疗

腰肌劳损只有在各种药物和物理治疗的手段无效时，才会考虑。大部分患者更中意按摩和药物封闭治疗，这两种治疗方法不仅能减轻患者症状，安全性也更高。所以中医按摩和物理治疗在腰肌劳损的患者中比较受欢迎，因为其副作用小，见效快。

尽管腰肌劳损能在按摩或物理治疗后有所缓解，但毕竟无法治愈，并且还存在缓解后再次爆发的可能，所以，我们只能重在预防。年龄大的朋友一定要注意日常腰部的保养，不可提拎重物，弯腰时最好采取缓慢下蹲的方式，不要强行背负超过承受能力的重物，能科学的做腰背部肌肉的拉升运动最好。