腰肌劳损作为常见疾病大家应该都有所了解。这是一种由于一些原因导致腰部肌肉损伤的疾病,对患者的不利影响也是非常大的。特别是很多症状较轻的腰肌劳损患者并不在意该疾病的存在,这就给自己增添了更多的困扰和伤害。专家指出,食物中含有的特殊物质对腰肌劳损患者的症状有很大的改善作用,所以今天就为大家介绍一些可以促进腰肌劳损患者恢复的食物,希望大家能够帮助到大家。
食材当中的各种营养成分,对于我们的身体来说,是有很好的康复效果的。所以对于腰肌劳损患者来说,如果在患病期间,能够为身体补充充足的营养,那么,就可以改善疾病对患者身体的伤害。
锁阳羊肉粥:锁阳20g,水煎取汁,入羊肉片lOOg,大米lOOg,加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次,连服7-10日。
核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,连服3-5日。
核桃补骨脂汤:核桃肉30g,补骨脂15g,加水煎汤服。每日1次,7-10日为1疗程。
泥鳅汤:泥鳅100-150g,鲜虾50g或虾米15g,共炖汤,经常食用。
芝麻猪肚汤:黑芝麻1OOg,枸杞60g,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好,煮熟后切碎,以油,盐、生姜调味后食用。常服有效。
生地黄乌鸡:生地黄250g,饴糖250g,乌鸡1只。乌鸡去毛洗净,去内脏,将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋,只吃鸡肉,不饮汤。隔日1次,连服5-7次。
茴香炖猪肾:猪肾2只,洗净后,将茴香10g,食盐少许纳入猪肾内,隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
肉苁蓉羊肉羹:鲜嫩肉苁蓉250g,羊肉1OOg,切碎,共置砂锅内加水煮熟,加适量调料煮成羹食用。隔日1次,连服5-7次。
韭菜炒虾米:韭菜100g,虾米30-60g,加油、盐、生姜等调味品炒熟,与黄酒同饮服。经常食用。
但是在这里营养专家也要提醒各位腰肌劳损患者,良好的日常饮食习惯还需要长期的坚持,因为食疗对身体的影响毕竟是缓慢的,只有患者长期坚持,才能见到效果,才能帮助身体更快的恢复健康。
以上这些食物都是可以缓解腰肌劳损症状的,大家可以尝试一下。另外小编要对忽视腰肌劳损疾病的人提出特别提醒,腰肌劳损属于慢性疾病的一种,所以发病初期的症状肯定不明显,但是如果不进行治疗的话肯定会造成病情严重的后果,所以一定不要忽视该疾病的存在。
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