腰肌劳损是现代社会患病率极高的一种疾病,有很多来自公司白领阶层人们,由于平时工作压力大,长期不正确的坐姿,过度劳累,久而久之的形成了疾病,那么下面就来给大家介绍一下引发此病的主要原因。
腰肌劳损的病因
一、不正确的坐姿
由于长期坐着办公、学习的人要引起注意了,长期因姿势不正确而引发此病的发病率明显增加。所以大家在平时长时间的工作时,要活动一直,弯腰或伸展腰部,减轻腰部的压力。
二、检查与诊断
找到病人腰部压痛点。腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显,重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。在对病人进行体格检查后,还应该做X线检查,以排除患者是否有骨骼上的疾病。
关于引发腰肌劳肌的原因介绍就是这些内容,相信您对此会有一些了解了,在平时大家要注意自己的坐姿,工作时不要过于劳累,注意适当的休息,还要加强体育锻炼,促进血液循环,还可以做一些保健按摩,以缓解症状。
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
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