骨科专家介绍,部队驾驶员除驾驶一般交通工具外,还指驾驶特型作战装备的人,如装甲车驾驶员、导弹发射车驾驶员等。由于驾驶员的工作空间狭小,并长期处于久坐的工作状态,腰肌紧张疲劳,长时间得不到放松,久而久之,就会导致腰肌劳损,并诱发肌肉酸痛、神经压迫甚至腰椎间盘突出等症状。
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。其主要表现为腰部酸痛,时轻时重,反复发作。临床检查腰部外形一般无异常,俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛,压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处,或髂骨嵴后部、腰椎横突部,严重患者还有可能导致骨质增生或脊柱畸形。从传统中医理论来看,腰为肾之府,由于劳损于肾,致使肾气虚弱,肾的精气不能充养筋骨、经络,故患部多为气血不畅或淤血滞留于经络,血不荣筋,筋脉不舒,而致腰部痉挛疼痛。
广大驾驶员战友应在平时养成良好习惯,尽可能地预防和避免腰肌劳损。一是在工作或训练中应注意劳逸结合,特别是在长途驾驶中应注意适时休息,活动身体;二是要防止潮湿、寒冷受凉,应根据气候变化,随时增添衣服。出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体;三是应尽量使用硬板软垫床,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一个10厘米厚的软垫即可;四是应该注意自身饮食结构,一些身体较胖的驾驶员战友要注意减肥,控制体重。身体过于肥胖,加上久坐驾驶室,必然会给腰部带来额外负担。
在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜;采用西药治疗时,可口服布洛芬、芬必得、消炎痛等止痛药,也可用“好得快”局部喷涂;采用中药治疗可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗,也可遵医嘱调配活络经脉、补肾益气的汤药;常用的理疗方法主要是热疗、蜡疗、红外线、超声波、激光局部照射等;基层官兵还可自己动手,进行简易“理疗”,具体方法为:用热水袋或热毛巾在疼痛部位热敷。也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒煳后,加食醋0.25公斤快速搅拌均匀,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎
手术虽可切除骨刺,但仅限于骨赘过大或因关节常被“卡死”,经保守治疗无效者,或出现关节严重疼痛、畸形、
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一般来说,腰肌劳损的症状有以下一些特点:①疼痛症状时轻时重,并产生腰椎畸形,严重者须拄着拐杖行走,甚
续断杜仲猪尾汤猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25克,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤。
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