腰肌劳损的常规治疗方法是什么

腰肌劳损是很常见的一种疾病，但是由于发病缓慢所以也很容易被患者忽视，这样患者也会承受很多的痛苦和伤害。下面为大家介绍一下腰肌劳损的常规治疗方法是什么，希望能够帮助患者尽快摆脱该疾病的伤害。请看具体内容的介绍：

腰肌劳损的常规治疗方法

治疗概述

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择沈阳外用中药粉包，治疗效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，沈阳外用中药粉包能彻底解决腰肌劳损的痛苦。

外用中药粉包治疗

沈阳外用中药粉包，治疗腰肌劳损，较之最大的优点在于，依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行根治。外用中药粉包，是遵循中医通则不痛的原理，效果很理想，没有副作用，沈阳外用中药粉包治疗腰肌劳损疗效彻底。

康复锻炼的核心是矫正姿势巩固姿势

腰肌劳损，在医学上属于姿势性腰痛，经过姿势对姿势的调节，可以减缓症状，关键是保持腰椎姿势的挺拔，减小腰椎曲度骨盆前倾，避免后侧肌肉挛缩。不然会逐渐加重，导致骨质增生和腰椎间盘突出。倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于减小骨盆前倾和腰椎曲度，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法，这是人体的自身结构决定的。

倒走锻炼不方便的话，可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，可以感觉一下腰痛有无减轻，这和倒走锻炼的效果是一样的，更加安全，有利于坚持。倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的负跟鞋，前高后低强迫人体的重心后移到脚跟，减小腰部曲度和骨盆前倾，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对腰肌劳损有康复的作用。

通过了解腰肌劳损的常规治疗方法，大家应该对该疾病有了一定的认识，所以还需重视该疾病的发生。温馨提示：腰肌劳损不是很严重的疾病，只要患者能够积极配合治疗，恢复效果都是很好的，切勿忽视该疾病的存在。