骨科疾病腱鞘炎以前被称作“妈妈手”,因为中老妇女是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动,而且随着年纪增加,腱鞘逐渐萎缩退化,往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤,引起疼痛和弹响。但随着电脑和手机的普及,“妈妈手”已经不再是妈妈们的“专利”,现在患上此病的白领越来越多。
成天被电脑、手机、MP3包围的白领一族一旦发现自己的手指屈伸不灵或产生轻微疼痛,就应当及时减少重复性高、过度用力且长时间的手指抓握动作,特别是在秋冬之际,冷水刺激会加重症状或诱发此病,白领朋友应注意手腕部的运动、佩戴护腕和保暖是预防腱鞘炎的方法。如果已经发病,应及时就医治疗,避免病情进一步发展。
长期、反复、持续使用某些肌腱就容易引起腱鞘炎,例结毛衣,管弦乐演奏家、用挫刀挫金属、纱厂打结头的女工,喜欢用1~2个指头拎包的人,刻钢板蜡纸的人。技术不熟练,又突然用力过猛,又会引起急性损伤。鞋子过紧、过松、过硬,又去参加远足,也会引起足背部腱鞘炎。
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