了解什么是腱鞘炎

日常生活中很多的人对于腱鞘炎不了解，比如说我们经常的工作办公室，并且使用电脑的话就会容易患上腱鞘炎，而且经常打游戏也会患上该病，由此可见，该病是因为一些不良习惯引起的，让我们来看看该病的知识有哪些。

腱鞘是一种保护肌腱的滑膜鞘，可支持韧带，避免骨骼和其他组织对肌腱的摩擦和压迫，从而使肌腱有充分的活动度。因肌腱在腱鞘上较长时间的过度摩擦后，滑膜呈现水肿、增厚、渗出等炎症性变化，反复创伤或炎症迁延日久以后，则会出现纤维结缔组织增生、粘连、增厚等变化，腱鞘管的壁增厚，肌腱与管壁之间可有索状粘连，肌腱受到增厚的键鞘压迫并呈葫芦样肿大，当肌腱通过狭窄的骨纤维管道即发生交锁或弹响症状，这就是狭窄性腱鞘炎。腕、手部常见的狭窄性腱鞘炎，根据发病的具体部位有挠骨茎突部狭窄性腱鞘炎，指屈肌腱腱鞘炎、桡侧伸腕肌腱周围炎等。本病多见于手工操作者，女性大于男性。

腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。

手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。

1、局部禁用重手法：尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀。

2、慎用封闭：局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

3、调整训练：症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。

4、不要冰敷（根据本人经验）：冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状加重。

通过上面的介绍，我相信朋友们对于腱鞘炎有了新的了解和认识，在应对腱鞘炎的时候应当更加轻松一些，日常生活当中腱鞘炎并不属于多发的疾病，但我们不能因此而放松警惕，多了解该病的知识，并且注意预防工作的加强。