腱鞘炎的病因有哪些

腱鞘炎成了很多人的常见病，一旦患上腱鞘炎对于手指和脚趾的活动都会产生一定的限制，给患者的生活带来很多不便，那么，患上腱鞘炎的原因有哪些呢？今天我们就来做简单的介绍，希望对您了解腱鞘炎这种疾病有一定的帮助。

发病原理：肌腱不能自由活动引起炎症

腱鞘由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成。在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动。手和手腕的腱鞘由于活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦而逐渐增厚发生狭窄，肌腱也逐渐增粗，于是肌腱不能在腱鞘内自由活动，造成功能障碍，出现一系列症状。

这种因腱鞘狭窄引起的腱鞘炎，称为狭窄性腱鞘炎，也是发病最多的一种。如果经常重复动作或动作太大，会减低筋膜润滑功能，就如机器没有润滑油会失灵，我们的筋没有润滑剂，筋与筋膜互相摩擦，经过一段时间便会发炎。

发病诱因：身体姿势不良易导致腱鞘炎

目前患上腱鞘炎的人，通常工作时身体姿势不良，或对不合格的工作设备未有警觉性。比如，小胡是一家公司的文员，前一阵公司加班，小胡一天处理了好几万字的材料。而且小胡有个习惯，总爱侧着身子，右手握着鼠标。第二天小胡发现自己的右手手指伸不直了，手腕也肿痛难忍，医生检查后告诉小胡，她这是急性的腱鞘炎。手部经常重复做同一动作，经常使用不正当的工具，令手筋腱得不到适当的休息，筋膜持续受损，引致发炎。

除文职人士外，家庭主妇及怀孕后的妇女都很容易患上腱鞘炎。主妇除了做家务外，每日更要拿着大包小包的蔬菜和日用品;刚为人母的，更要每天花很多时间照料婴儿，以致容易造成筋骨劳损。

另外，由于过度收发短信、机械重复同一动作，也易引发腱鞘炎。因此医生建议“拇指一族”用指要有节制，最好多做双手协调运动。除此之外，还有从事清洁工作的服务人员、厨师、工程技工等。

以上介绍的就是引起腱鞘炎的一些发病原因，了解了这些原因我们就要从这些方面积极地去加以预防，注意生活当中这些方面的细节，避免自己患上腱鞘炎，给自己带来一定的痛苦。希望大家都能有个健康的身体，能够好好的工作学习和生活。