腱鞘炎有哪些预防和治疗方法

腱鞘炎在人们生活中发生的概率正在不断的提高，这种疾病已经严重危害到了人们的正常生活。所以及时的采取预防和治疗是非常有必要的如：减少重复的机械练习、适当采用推拿等都可以起到缓解和治疗的作用。那么，具体腱鞘炎有哪些预防和治疗方法呢？

专家讲到腱鞘炎往往在早期出现延误治疗的情况，导致病情的加深以及组织的病变，从而造成严重的后果。早期的腱鞘炎应当减轻手指的活动，尤其是减少重复的机械练习，使病灶局部得到休息;如中医传统的推拿、针灸对舒缓局部肌腱有奇效。由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显痛苦，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。无论在工作抑或基本弹奏练习中，不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。

腱鞘炎的分类主要有以下几个方面的知识

（一）屈指肌腱腱鞘炎

多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，腱鞘炎的症状在清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然卡住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有扳机指或弹响指之称。

（二）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

本病起病缓慢，随着腱鞘炎的症状逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一隧道时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有弹响指之称。

对于上述内容预防治疗的相关介绍，希望对大家都能够带来一定的帮助。同时对于这样的疾病大家一定要做好积极的预防工作，在饮食方面也要多加的注意，以免疾病进一步的缠身，后悔也就无用了。另外，一旦出现类似的症状一定要及时的去医院进行治疗。