肩周炎患者的保健方法是什么呢

肩周炎的易患人群多，以前我们会认为这种疾病会出现在中年人身体。但是现在有很多年轻人也会患上此病，这跟人们的生活有关系，若是长时间的用电脑工作，不注意保暖，就会导致此病的发生，那么，肩周炎患者的保健方法是什么呢?

本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。所以对于肩周炎要注意及时治疗。

肩的周围肌肉多数起自颈部，止于背部和肩胛部。这些肌肉紧张时，肌肉内部的压力增高，肌肉中运行的血管床受压，血液流动不畅，肌肉所需要的营养及氧气供应不足，代谢所产生的废物不能及时运走，肌肉变硬，其中的神经若受压迫，肩周炎的症状将更加明显。

肩周炎防治的有效手段是反复的肌肉舒缩运动。肌肉舒张时，血液充注，带给肌肉必要的营养与氧气;收缩时，将代谢产生的废物挤压出去。这样将使肌肉处在良好的微环境中。因此，科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。

极为不利的影响。

1、肌肉萎缩：肩周炎如果长期发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。

2.、粘连：由于关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成“冻结肩”。

3、压迫神经：肩周炎患者发病时生活和工作均受到影响，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。

4、影响日常生活：最后，患者的症状已严重到影响日常生活，肩关节无法抬高抓着地铁车箱中的扶手，女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服。久而久之，患肢的肌力渐渐变差，如果是惯用右手，又是右肩周炎，对日常生活、工作均造成相当的不便。因此，肩周炎患者平时应多注意锻炼，以免对工作及生活造成不便。

我们平时需注意保健，避免导致不良危害后果。若是不注意治疗，还会导致肌肉萎缩和黏连，出现了这种情况之后，危害极大，平时需要注意一些护理要点，科学的进行治疗，才能让身体更快康复。而且也要多穿衣服，注意保暖。