肩周炎这种疾病的发生,会严重的影响了患者的生活,平时大家需要注意肩部的护理,一年血液循环受到影响,同时也要注意保健,有效的进行治疗,要注意一些合理的辅助方法,那么,肩周炎的辅助治疗方法是什么?
(1)门框牵拉法在门框下置一方凳,双脚踏于凳上,以患肢手握门框,渐做下蹲式,以自身的体重牵拉肩关节,反复数次,幅度由小到大。
(2)上提下吊法在门框上或树枝上没制垂巾,紧套手腕,患肢尽力高抬,然后做下蹲动作。次数、强度应量力而行,循序渐进。在严重疼痛期应轻做、少做为宜。
(3)拉力弹簧器牵拉法将拉力器一端固定,另一端用患手抓紧进行牵拉即可。为防止产生分力,使牵拉力充分作用于肩关节,肘关节不可屈曲。产生一定的拉力后,身体可以前屈后仰,左右侧弯,弹簧可随着身体动作一张一弛。这样活动幅度逐渐加大,弹簧的拉力也随之加大,使被牵拉的处于紧张状态的肌肉、肌腱以及挛缩的关节囊逐渐放松。牵拉强度应视患者的忍受程度,通过掌握拉力的大小及增减拉力弹簧的数目加以调整。原则上先少后多,逐渐加强。
(4)擦背法立正姿势,两足分开与肩同宽。将一条长毛巾搭在健侧肩上,患肢反背于背后,双手紧抓毛巾的两端,健肢在胸前用力向前下方拉,然后患肢再拉回,反复拉动如擦背状,次数不限。
(5)拉绳法将滑车固定在高门上或树叉上,绳子从滑车上穿过,绳子的两端各有一个拉手,双手抓紧拉手。健侧逐渐增加拉力,带动患肢活动,每日拉50~100次,并逐渐增加次数。
(6)旋转法患者取站位或坐位,以健手扶托患肘,由小至大旋转肩关节,顺、逆时针方向各反复旋转数10次。
(7)爬墙上举法患者取站立位,面对墙壁,距墙约15厘米,患手从下往上爬墙,逐日递增爬高。
(8)内收摸颈背法患者用健手扶托患肘,逐步使患肢内收,使其手摸及健肩背,亦可用健手轻推患时,使患肢内收逐渐正常。
生活中大家一定要注意腰部的护理,避免受凉,而且,也要注意功能锻炼,避免造成疼痛,生活中有很多的人喜欢背单肩包,这样会造成肩部受到影响,希望大家平时应该注意调理,这样更有利于远离一些不必要的疾病。
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