坐姿对肩周炎患者的影响

肩周炎在生活中也可以算得上是一种常见病，特别是近几年，这种疾病的患病人群更是在逐步增加。其实追根溯源，这种骨科疾病之所以会如此常见的主要原因就是关于这种疾病的发病原因的问题，那么本次我们就主要针对有关于肩周炎发病原因中的其中一种来为大家做出相关介绍。

可以说，不正确的坐姿能够引发很多骨科疾病。由于人们长期不正确的坐姿最终可能会使得人们骨骼产生变化，最终就会自然引发很多骨科疾病的产生，而见肩周炎自然也就是其中的一种。而且要知道不正确的坐姿对肩周炎这种骨科疾病造成的危害也是非常大的。特别是针对一些伏案工作者来说更是如此。

虽然说过度的劳累和天气的变化最终会让很多朋友最终患上肩周炎，然而其实有的时候坐姿也是能够影响肩周炎产生的一个重大因素。所以说正确的坐姿对于很多人来说很重要，而且更重要的是朋友们要知道其实不正确的坐姿有时候会增加肩周炎患者的疾病，而有的时候正确的坐姿也会适当的缓解患者的病情。

那么朋友们，特别是患者朋友们在生活中又应该要怎么做才能够通过坐姿来缓解病情呢?在坐的时候要根据患者身体上位的重心线来分，其实主要就分为前位坐姿和后卫坐姿。后卫坐姿主要适用于朋友们日常生活中的休息等，而后卫则比较适用于有肩周炎或者是其他骨科疾病的患者朋友，在这一点上大家一定要注意。

还有一些要注意坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动。可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。

其实除了坐姿以外还有很多就像是睡姿之类的也是需要患者朋友们应该要格外注意的。但是在这里我们也就不在做过多的介绍了，其实人体的每一个动作都会牵动肌肉和神经，也正是因为这样，才最终使得不正确的坐姿等影响了骨骼也就从而产生了常见的骨科疾病，所以说要想彻底缓解肩周炎这样的骨科疾病我们还是要从日常下手。