吹空调发生肩周炎怎么办

在炎热的夏天最美的事情就是在空调屋里不出来，但是不正确吹空调也是会导致疾病的，例如肩周炎的发生。据了解，吹空调导致肩周炎的几率是非常大的，而且每年夏天也都有人因此患病。那么，吹空调发生肩周炎怎么办呢？

专家提醒，夏天高温潮湿，是肩周炎的高发期，主要表现为3个方面：一是有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激;二是夏天纳凉，久坐于屋檐下或居所潮湿、淋风雨、夜露宿，而遭受风寒湿袭击;三是夜间睡觉裸露肩膀，加上电扇、空调冷气较长时间直吹。

可使用物理治疗或坚持功能锻炼效果好

近年来，由于生活方式的改变，肩周炎有着年轻化的趋势。肩周炎药物治疗往往效果不好，临床研究表明，采用低频电疗配合功能训练方法，可以取得良好的疗效。

低频电疗可通过较强的电流松弛神经肌肉组织的紧张度，促进肌肉收缩，增进关节活动范围。有利于改善局部血液循环，增强局部组织的营养和代谢，以最终达到锻炼肌肉，提高免疫和止痛等效果。

功能训练的方法：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原位，反复数次。用肩梯分别作肩关节前屈上抬、外展上举和面向或侧向手握住适当高度的梯木，伸肘、屈膝、下蹲、后伸手摸背等训练，最后用滑轮作环转运动。通过锻炼，可以促进肢体肿胀的消退，减少肌肉萎缩的程度，防止关节的粘连、僵硬、骨质疏松，尽早恢复生理功能。

食疗小妙方

再给大家推荐一个辅助治疗寒性肩周炎的偏方：生姜1000克、葱白500克、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。该方主要原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。热敷的具体时间和频率可因病情轻重和个人体质而定。

以上文章为大家介绍了针对吹空调导致肩周炎发生的治疗方法，希望大家能够提高重视。另外，肩周炎的发病率在一直升高，所以大家一定要高度警惕。争取能够做好一切预防工作，这样才能有效的避免该疾病的发生。