肩周炎的辅助治疗方法

大多数中老年群体中是肩周炎这种疾病的高发人群，并且近些年来这种疾病也有越来越年轻化的趋势，这对患者的正常生活和工作带来了很大的影响，让患者苦不堪言，很多患者在治疗的过程中，也想要通过其他的方法来加快治疗速度，那么都有哪些方法能够帮助患者进行辅助治疗呢！

一、简单运动：

1、吊单杠：住处附件有健身器材的患者就很方便了，住处附近没有单杠的患者自己可以自行制作简易单杠。

2、勤举手：每天把患有肩周炎一侧的手臂握成拳头，缓慢举起，然后放下，每次反复重复100次只要坚持10天就可以收到意想不到的效果。

3、甩胳膊：每天坚持顺时针旋转双臂22次，然后逆时针旋转5次，坚持10以上也能收到较好的效果。要注意的是：甩胳膊不能太快。

二、药膳食疗：

1、蛇肉汤：乌蛇肉（一般药店都可以购买到乌蛇）、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。这个食疗方子适合肩周炎晚期而体虚、风湿阻络的患者使用

2、猪肉250克、蘑菇250克、黄酒30毫升、花椒适量、白酒30毫升。用法：花椒熬水冲人黄酒，将肉切片，和蘑菇、黄酒拌匀，蒸熟，白酒为引，食之，可分2次食完。

患了肩周炎，及早治疗是非常关键的。

骨科专家分析患者病程较短，肩部疼痛较轻，仅局限于肩部，多数患者为钝痛或隐痛，或有肢体麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减。舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。骨科专家指此种类型的肩周炎治疗以驱风散寒、通络止痛为主。治疗采用：阂痹汤加减：海风藤15g，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、当归、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒胜者加制川乌、纫辛；风胜者，重用羌活，再加防风。中医学上，骨科专家讲肩周炎主要分为两型：寒湿凝滞型和淤血阻络型。

寒湿凝滞型

患者肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因病而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌谈胖，苔白腻，脉弦滑。此种类型的肩周炎治疗以散寒除湿，化疾通络为主。治疗方法：乌头汤加减：麻黄10g，制川乌12g（先煎），白芍15g，黄茂30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，扩革6g。

淤血阻络型

多见于外伤后或久病后出现肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按16活动受限。或局部肿胀，皮色紫暗。舌质紫暗，脉弦涩。治疗以活血化瘀、通络止痛为主。治疗方法：活络效灵丹与桃红四物场合并加减：当归、丹参、乳香、没药、鸡血藤各15g，桃仁、红花、熟地、川芍、桂枝、白芍各10g，桑枝20g。

专家为我们介绍了肩周炎这种疾病的患病类型，患者在对这种疾病进行治疗时，不管是通过哪一种方法来进行治疗，首先都应该要确定自己的患病类型和患病原因，这样才能够帮助自己进行对症治疗，而帮助自己把握最佳的治疗效果，让自己尽快的恢复到健康的生活。