诱发关节炎的主要因素有哪些

任何部位的关节出现炎症都会导致人体活动收到一定的限制。虽然被皮肤包裹在内部，但是人体的关节部位却很脆弱，它是两块骨头相连的关键部位，但却经常出现各种炎症，有人不禁要问：为什么会出现这些炎症呢?其实诱发关节炎的主要因素有：

第一，现在退休的老年人都会觉得应该多加锻炼，于是就去爬山、参加各种体质锻炼。如果运动量过大，会导致关节损伤，容易引发关节炎。特别是老年人，他们的关节在一定程度上已经受到了损伤，大量运动只会加重关节炎。

第二，由于人类特殊的体质，随着年龄的增大关节软骨中的钙和胶原蛋白所占比例会不断下降，再加上流失的钙和胶原蛋白不能得到及时补充，骨骼的质量就会下降，容易引发各类关节炎，也易患其他骨骼类疾病，造成患者炎症加重。

第三，由于一些人不加强锻炼，导致关节软组织退化，关节功能性障碍，又突然参加体育锻炼，且强度大，关节部位难以及时适应，也容易诱发关节炎。办公室一族、学生也可能因为长期坐着，导致身体某一部位的关节长期的负担过重，导致关节炎。

第四，肥胖可以导致全身性疾病，同样也会因为关节长期承受的压力过重，导致关节炎的发生。关节负担过重，会加速关节软组织的磨损，且压力短时间内不会减轻，软组织很难自行恢复。从而成为很多体型肥胖的患者诱发关节炎的主要诱因。

中老年人是关节炎的高发人群，不仅是因为他们年龄较大，骨骼中钙含量降低，还由于一些不科学的运动习惯和运动方式。同时肥胖也是诱发关节炎的主要因素。只有通过科学的方法进行锻炼才能强身健体，远离关节炎。