关节炎是一种非常棘手的关节疾病,平时并不显现,甚至有可能让人遗忘自己是关节炎患者,但是等变天或者劳累的时候又疼痛难忍,尤其晚上睡觉的时候尤其严重。现在正值冬天,关节炎很容易犯病,那么怎么才能缓解关节炎带来的痛苦那?常规的方法就是吃止疼药,但是大家都知道止疼药效果明显的同时有一些副作用,现在小编就为关节炎患者介绍一些方便无副作用的小方法吧。
方法一:电吹风热疗
如家有电吹风,可先用湿布(纱布、毛巾等)包裹关节痛的部位,用强力热风熏烤,每次30-45分钟,每日1-2次,止痛效果明显;也可用毛巾对痛处进行热敷。
方法二:苹果醋+蜂蜜
去痛效果好关节痛者还可用开水冲服苹果醋和蜂蜜(两者先搅拌)。每天4次,疼痛即可消失。
方法三:“蝎子爬墙”
有肩关节痛的人,可左右开弓抡臂:站立,两腿分开与肩同宽,以肩为轴,以最大幅度向前抡臂30-40次,随后向后抡臂30-40次。抡臂后再做手指“爬墙”:面向墙壁,身体与墙距离约一拳远,手按在墙上,与肩平,手指做爬墙的动作,“爬”到最高处再回到与肩平的位置。
这三种小方法你是否学会了那?它们操作简便,非常可行。备受关节炎折磨的患者朋友们,赶紧来试一试吧。当然,治疗关节炎是一个长期的过程,这三种方法不可能起到立竿见影的效果,还是需要广大患者用恒心去坚持实践才会有效果。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
风湿关节痛的食物有哪些,风湿关节痛吃什么好?风湿关节痛常吃的食物有冬凌草、软枣猕猴桃、大叶冬青...
风湿关节痛吃什么食物好?如何饮食?风湿关节痛常吃的食物有百香果、西番莲、山莓、百香果、西番莲、山莓、
关节痛吃什么食物好?如何饮食?关节痛常吃的食物有柚子、柚子、葡萄柚、鹿筋、柚子皮、曼陀罗花、柚子茶、
利关节吃什么食物好?如何饮食?利关节常吃的食物有灵芝、灵芝、肉桂、地笋、龟苓膏、灵芝粉、伏苓...
风湿性关节痛吃什么食物好?如何饮食?风湿性关节痛常吃的食物有鳐鱼、老板鱼...
关节疼吃什么食物好?如何饮食?关节疼常吃的食物有释迦、柳叶鱼、释迦...
关节痛的食物有哪些,关节痛吃什么好?关节痛常吃的食物有木腰子、山鸡椒...
研究人员指出,一些关节炎药物通常会导致胃肠不适、腹部疼痛等副作用,而紫苏到目前为止尚未发现任何药物副
风湿性关节炎吃什么食物好?如何饮食?风湿性关节炎常吃的食物有大闸蟹、梭子蟹、膏蟹、锯缘青蟹、海蜇、蟹
风湿性关节炎的食物与饮食方法,风湿性关节炎常吃的食物有蟹肉、肉蟹、河蟹、帝王蟹、霸王蟹、和乐蟹、海蜇
风湿性关节炎的食物有哪些,风湿性关节炎吃什么好?风湿性关节炎常吃的食物有螃蟹、海蟹、石蟹、大花蟹、红
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有