膝关节炎的治疗关键是靠自己!医生能做的只是为患者减轻痛苦,改善膝关节的功能,但是如果患者不注意保护,一切的工作都白费。以下几点措施,一定要注意:
1、注意膝关节的保暖:膝关节周围血管少,血液循环薄弱,受凉之后,血液循环不畅,对膝关节不利。
2、行动支持:主要减少受累关节负重,可采用拐杖、助行器等;
3、功能训练:如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度。比如游泳或者坐立位的时候采取屈伸的活动。
4、减肥:体重超标的人,膝关节受累大。另外,肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎的发生。因此,控制体重对于膝关节炎的患者非常有帮助。
5、减少不合理的运动:膝关节炎患者喜欢用打太极(反复蹲起)、爬山等运动来锻炼关节,这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大,致关节磨损更厉害。适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯。
膝关节炎的治疗关键是靠自己!专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
病人平卧,屈膝,检查者双手握住小腿上端,前拉后推,前拉活动过度表示前十字韧带松弛或损伤,后推活动过度
膝关节自我测试法膝关节炎开始没有什么症状,但若出现下列情况,则应前去医院进行检查:1,下蹲、转身、蹦
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