随着气温的逐渐升高,夏天已然来到了我们的身边。人们为了解暑,纷纷打开了空调。骨科专家提醒,夏季注意关节保健,小心空调吹出关节炎。
实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1—2℃,即空调器的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那麽高。因此,空调器的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。同时,不能出汗後马上把电风扇对着自己吹,因为出汗後人的毛孔开放,易受风湿寒邪侵袭。此外,还要注意不要在风口处睡觉。医生建议,在空调房里静坐一段时间後,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛,夏天可以选择亚麻席或帆布席,最好不要直接睡竹凉席。
在空调间里,还需要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
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