风湿性关节炎是关节炎的常见种类之一,主要是由于体内湿气寒气过多,关节肿痛引起的。所以,饮食一定要清淡、健康、均衡。大家都知道,胃喜欢清淡、温和、不刺激的食物,而身体和胃相似,也喜欢这些类型的。所以,作为患者一定要符合自己身体的需要,切不可贪凉、贪辣。
一、日常类:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
四、饮品类:少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
在日常生活中注意:
①居住的房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥;②洗漱宜用温水;③预防感冒;④保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。
快乐心情加健康饮食是治疗一切疾病的关键,对于关节炎这样折磨人的疾病,患者切不可自暴自弃,心情烦躁,在心情不好的时候,可以吃些水果,水果清凉富含维生素,可以帮助患者平心静气,平时的三餐可以不重复,摄取多种类的食物,帮助患者今早治愈关节炎。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发
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