穿松糕鞋膝关节炎容易发生

现在松糕鞋风靡一时，很多女孩都会买来穿，但是，大家一定要注意，经常穿松糕鞋的话，很容易诱发膝关节炎，这对身体健康是极为不利的，为了自己的健康着想，为了不让自己患上骨关节炎这种疾病，大家在平时还是应该少穿松糕鞋为好。

穿松糕鞋膝关节最受伤

穿松糕鞋是否为何会造成足弓畸形、肌肉结块、疲劳性骨折，长期穿松糕鞋改变了人体从髋—膝—踝的正常线条。其中受影响最大的就是膝关节，松糕鞋因为垫高脚部，让身体重心前移，膝关节也从平常放松状态变成紧张状态，造成关节呈现微曲状态，从侧面观察，整个人都成了弯曲的样子”。

专家说，松糕鞋一是加重了膝关节负荷，关节的紧绷状态加速了其周围软骨、韧带的磨损和关节兑变;二是减少了膝关节的活动度，造成营养软骨的滑液分泌减少，从而导致髌骨软化，提前了骨关节炎发生的年龄。至于踝关节，由于松糕鞋垫高之后，让身体平衡性下降，“走在路上踩到石头、坑洼，最容易发生韧带拉伤，严重的还会造成内外踝骨折”。

“负重增加的情况下，脚部也容易造成变形，尤其是脚尖、脚掌的负重增加，长期的结果就是拇外翻或畸形以及趾骨骨质肥大变形。”专家说，尤其是木质、塑胶等质地较硬的鞋底，使足弓、足掌和足跟失去了原有的运动弹性，动能无法发挥，极易受伤。

关节炎究竟是如何产生的?专家介绍如下：

1、健康的关节包括强健的骨骼,它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成，关节中有一个含有滑液的囊,它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,因为滑液可以有效地润滑关节,

2、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差,损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平并形

3、酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起成骨刺（大的骨骼突起）,由此引起的发炎会限制关节的运动。

松糕鞋、高跟鞋虽然说能提升女人的魅力，但是，为了自己的健康着想，大家还是应该少穿这些鞋子为好，如果说你非穿不可的话，这个时候也不能穿的时间太长，专家建议，对于想穿松糕鞋的人来说，在日常生活中一定要重视脚部的活动，这样就能很好的就避免脚部受伤。