人的身体里有许多关节,关节健康人体才能正常自由的舒展和活动,如果患上了关节炎疾病,不仅会让患者感觉疼痛,酸软,还会影响患者的行动自由,因此一定要端正心态,积极治疗。在配合医生进行科学医治的同时,还要注意食疗。那么关节炎疾病患者如何食疗呢?
(一)多吃开胃的食物,但是不要吃的太饱,增加内脏的负担,对于一些辛辣的、刺激性大的食物要避免。
(二)饮食上应选择一些清淡的食物,营养高,低脂肪,并且要易于消化,尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
(三)体重要保持在合理范围内,不是说身体壮就抵抗力好,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
(四)多吃一些蔬菜和水果,以补充身体所需的维生素,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。还要适当的进行一些体能锻炼。
几种治疗关节炎的食疗方:
(1)生姜鸡
用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。
(2)鹿茸鸡
以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥
赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。
上文就关节炎疾病患者如何食疗这一问题进行了论述,希望关节炎患者朋友能够重视食疗的作用,多吃一些对疾病治疗有好处的食物。并尝试做一下生姜鸡、鹿茸鸡、赤小豆粥,增强身体的抵抗力,才能更好地对抗疾病的侵扰。
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