菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 女性保健 > 正文

打哈欠适当缓解眼疲劳

很多人喜欢用眼药水“对付”眼睛疲劳、眼睛干涩,其实通过打呵欠、深呼吸等动作促进泪腺分泌泪液也可以缓解眼睛疲劳,同时也可避免眼药水对眼睛产生毒副作用。

眼泪天生有三种功能

冲洗稀释作用。眼睛里进异物时,眼泪会从泪腺中分泌出来,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤

润滑作用。泪液在角膜表面形成一层6-7微米厚的液体薄膜,它不但可使眼球表面保持湿润,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,改善其光学特性。

杀菌作用。泪液中含有多种特殊杀菌物质,能破坏细菌的胞壁,使细菌溶解死亡。

在眼睛干涩时,最好多眨眨眼睛,这个小动作能有效刺激眼泪的主动分泌。同时,让眼泪均匀分布在眼球的表面。只有得了干眼症等疾病的人,才建议使用眼药水。除此之外,打呵欠也是个不错的催泪方法,可以坐在椅子上,双臂向后上方伸出,深深地吸一口气,然后慢慢地呼出来,可以帮你主动打呵欠。

眼疲劳 缓解眼疲劳 冬季养生 打哈欠 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有