宝宝饮食注意要点

2、过多的零食、甜食

现在人们的生活变好了，孩子在家零食不断，这也导致了孩子不爱吃饭爱吃零食的话习惯。过多的零食容易引起消化功能紊乱，不仅影响正常的饮食，而且容易造成积食，这对孩子的生长发育是非常不利的。而甜食中的过多的糖分会导致孩子的肥胖，进而引起各种儿童疾病。所以父母一定要严格控制孩子吃零食和甜食的量。

3、骂食

当孩子不想吃饭，很多父母采用了打骂政策。这是十分错误的做法。父母教训会导致孩子心情郁闷。肯定会影响到孩子的食欲，甚至出现消化不良的现象。想要孩子乖乖吃饭，家长最好能够给孩子创造一个舒适愉快的饮食环境，让孩子高高兴兴地吃饭。

4、多盐、多味精

很多家长在做饭菜时没有考虑到孩子的，按照的自己的口味放入了比较多的盐和味精，盐虽然是人身体必须的物质，但是但是孩子由于特殊的体质，如果饮食过咸，会不利于儿童的生长发育。而味精在被肠道吸收后容易将血液中的锌元素转化为谷氨酸锌而排除体外，摄入过多会引起儿童锌缺乏。