有效预防骨质增生的小妙招

大家都知道，对于老年人来说，骨质增生是他们的一种常见病以及多发病，一旦患者进入40岁以后，就会经常发生这种疾病，发表人体主要就是中老年人，因为，这是一种骨骼早衰的现象，下面我们来介绍一下，哪些因素会影响骨质增生的发生。希望大家通过下面的介绍，能够有效的预防骨质增生的发生。

1、颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。

2、腰椎关节：骨质增生患者坐时不靠椅背，是常见增加腰椎受压的原因。另外，骨质增生患者不蹲下就弯腰取物，俯睡的睡姿，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

3、膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。

4、脚后跟：体重过的骨质增生患者胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生，以上这些都是可以加速骨质增生患者各个部位症状的因素。

发病原因

骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

1.病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

2.组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。

3.生物力学：关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。

4.生化改变：蛋白聚糖的含量（浓度）下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。

5.营养学：骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。

通过上面的介绍我们可以看出，在生活中只要稍不注意，就会导致骨质增生的发生，在患者平时一定要注意好关节，骨质增生患者发病的主要原因是经常低头看书，玩电脑，这就是他们的生活姿势不正确导致的。患者一旦感觉到身体的不适，一定要到医院接受治疗，因为这种疾病只有在早期时才能更好的治疗。