骨质增生是老年人常患的疾病,属于中医“痹证”范畴,生活中大家叫“骨刺”,是一种退变表现,随着年纪的增大,患病的几率会增加。冬季是骨质增生高发的季节,那么冬季骨质增生患者的注意事项有哪些呢?下面一起来了解下吧。
首先,骨质增生疾病在急性期疼痛比较严重,此时患者应尽量减少受累关节的活动量。患者也可以适当的卧床休息来减少受累关节的刺激。适当的休息不仅可以防止症状进一步加重,还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时患者还应该尽快用药来控制病情的发展,以防病情加重,给您带来更多的伤害。
其次,控制饮食,保持适当的体重。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。这是由于体重过重的话会加重膝关节的负担,然后使关节的磨损与伤害比较大。所以,专家建议老年患者一定要控制饮食,以防骨质增生疾病的入侵。
第三,要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。这是因为寒冷、潮湿的环境会影响关节、肌肉、神经等组织,从而诱发炎症的产生。因此,专家建议患者一定要避免潮湿的环境,生活中要经常开窗通风,同时还要适当的增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。
第四,冬季骨质增生患者的注意事项有哪些?患病期间要均衡饮食。患者应多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
以上是专家介绍的冬季骨质增生患者的注意事项有哪些等内容。生活中多注意此疾病,做好预防还是可以减少患病几率的,如果您已经患有骨质增生,建议去治疗,当前中医治疗骨质增生的方法较多,多以针灸或是按摩为主,可以尝试治疗。
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