骨科疾病中,骨刺,即骨质增生。引起骨质增生的原因很多,其中最常见的原因是骨骼的退行性改变引起的。但通过个人的努力,可以使骨质增生的程度减轻,出现的时间延迟,表现的症状轻微。
情志调护。该病容易反复发作,使患者活动不能自如。因此,患者极易产生焦躁情绪,并丧失治愈疾病的信心。这会直接影响治疗效果。此时,护士要让患者充分了解治疗原理和护理要点,使其消除顾虑,稳定情绪,树立战胜疾病的信心,并主动配合治疗,积极增强功能锻炼,争取早日康复。
饮食护理。均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等,都含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒。
注意保暖。在护理过程中,要保护好患者的暴露部位,避免感受风寒。此外,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时还要注意观察,避免烫伤。
照顾骨质增生的患者,一定要陪同其运动。此外,还应注意以下几个细节:
选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好。穿得舒适比穿得好看重要。同时,要让患者避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。家属可在患者脚跟处加护垫,以减轻其疼痛感。
垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对周围的压迫。
泡脚。轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处。此外,用冰按摩脚底也有帮助。
有研究指出,女性常穿高跟鞋,也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟过高时,为了保持平衡,上身前倾,加大了腰椎弯曲的角度,容易造成腰椎负荷过重,也是引起骨刺的间接原因。另外,一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动,使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉,从而出血、钙质沉着,导致骨刺形成。
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