骨质增生最佳饮食保健方法

骨质增生是四十五岁以上人的一些多发的疾病，而且是男性的患病率要比女性高很多，得了这样的疾病后，只要尽早的进行治疗，还是可以有很好的治疗的效果的，现在治疗骨质增生的方法也是越来越多，下面我们就给大家介绍几个饮食的治疗方法。

1、莲栗糯米糕

五百克的糯米粉，六十克的莲子,六十克的栗子（鲜）,六十克的核桃,十五克的糖桂花，五十克的白砂糖。把胡桃肉和栗子仁还有莲子都煮熟以后去皮，再压成泥，再把糯米粉加沸水，拌均匀，把所有准备好的备料都放碗内，放笼里蒸一到两个小时，至熟透即可。

2、鲮鱼粉葛猪骨汤

二十克蜜枣,六百四十克鲮鱼,五克陈皮，一百克花生油,九百六十克葛根,四百八十克猪脊骨，五克盐。把鱼清洗净，葛根把皮去掉，洗净切块，猪骨清洗干净备用。蜜枣去核，陈皮浸软。锅里加水，等水开后，放入红枣和陈皮、粉葛、猪骨。把鱼用油和盐煎黄，在汤水煮一个小时后，把鱼加入，再煮一个小时就可以了。

对于骨质增生的患者来说，饮食上也是很重要的，特别要注意不可以喝咖啡，还有一些老年人很爱喝茶，就要注意了，不可以喝太浓的茶，这些都是会导致身体的骨质出现流失的，从而就会导致骨质增生或是加重骨质增生的。

为了更好的治疗骨质增生，骨质增生的患者一定要特别注意控制好自己生活上的饮食，除了吃药物治疗疾病以处，也可以去试试上面介绍的食疗的方法，这样药物和食疗方法配合着治疗，可能会有更好的治疗效果。