老年人骨质疏松应该怎么办

随着人到老年，体质的下降，骨质疏松越来越多的在老年人的身上发现，这已经成了目前老年人疾病上比较重要的问题了，那么纵观骨质疏松的治疗方法，我们一起来看看老年人骨质疏松应该怎么办呢？

1、饮食治疗：老年人骨质疏松怎么办？饮食调理是关键。合理的安排饮食结构，老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。

2、药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。

3、体育治疗：体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。

4、物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

5、心理治疗：心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。

老年人骨质疏松怎么办？现在大家都知道了吗？特别是饮食调理，大家一定要特别关注，多看看老年人饮食调理的相关文章，改善老年人的饮食结构，帮助他们增强体质，摆脱骨质疏松的困扰。小编也祝愿所有的老年人都能够免除疾病的困扰。

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