女性减肥容易引起骨质疏松

女性减肥容易引起骨质疏松？现在，我们不难看到一些年轻女性，为了美丽牺牲健康的新闻，她们不吃富含蛋白质的食物、每天三餐简单的就解决了，有很多人甚至只吃素食或者靠吃水果度日，导致身体的营养跟不上，引发很多的健康问题，其中就包括骨质疏松，需要这些女性朋友引起重视。

那么为什么女性减肥容易引起骨质疏松呢？

首先，减肥会导致营养跟不上

很多人靠吃素食或水果来减肥，但是人体需要的大多数营养，却是这些食物和水果所没有的，导致身体营养跟不上，包括蛋白质、钙质等。一旦人体内钙质长期流失，那么患上骨质疏松就是无可避免的了。

其次，减肥会导致骨密度下降

女性减肥，不光减的是体重，还有骨密度。由于人体脂肪不足，造成雌激素相对不足，从而影响人体对钙质的吸收，更会抑制骨的形成，所以，久而久之，就会造成钙质的流失，骨密度的下降，只要骨密度下降，骨质疏松也就是分分钟的事了。

以上就是对于“女性减肥容易引起骨质疏松”的解答，希望这些或者那些还在为了减肥而苦苦坚持的女性朋友，一定要重视自己的健康问题，不要为了一时的美丽，让自己的健康在以后一直受到骨质疏松的困扰。

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