术后创伤关节炎患者应注意

创伤性关节炎作为关节炎中的一种，它在很多的方面和关节炎都有很多的相似之处，但是要知道它们存在着相似的同时也有很多不一样的地方，那么本次我们就想要为朋友们主要介绍一些关于创伤性关节炎在术后的相关内容，下面就让我们一起来看下。

首先是患者朋友要做适当的等长练习，令有关肌肉作等长收缩（静止紧张用力、不引起关节运动），这是增强肌肉力量、预防失用性肌萎缩的有效办法，如膝骨关节炎时要作股四头肌的等长收缩练习，以增强股四头肌。等长收缩每次持续5s，放松后再做，可重复30～40次。

还有伸展运动，伸展关节周围的肌肉和肌腱，预防挛缩，并可改善肌肉的协同动作，对下肢骨关节炎患者可改善步态。耐力运动：一般踏固定自行车，在膝关节不负重下进行适当的耐力运动，每次时间一般不超过8～10min，也可以作游泳、平地上步行等练习，但不宜在凹凸不平的路上或斜坡上步行。

注意：在骨关节炎有急性发作表现或有剧痛时，暂停医疗体操，或仅作少量等长收缩的肌肉练习。在关节保护上也应该采取一系列简化的、不费力的、减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动，使受患关节不致受到劳损。

抗氧化剂的营养素摄入：有人观察到软骨细胞可能随年龄变化而产生反应性的氧类化学成分（reactiveoxygenspecies，ROS），而ROS会促进退行性损害过程，使用微营养素抗氧化剂能防御这种损害过程。

在Framingham的膝骨关节炎研究中（1996），发现维生素C、E、β胡萝卜素有助于减少该病病变（放射学检查所见）发展的危险性，维生素C、E还对预防疼痛有帮助。

此外，又观察到维生素C除了发挥其抗氧化剂的作用外，还有助于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成，从而抑制软骨破坏的生物学过程;维生素E又有减轻滑膜炎症的作用，均有利于改变骨关节炎过程，因此，维生素C、E可作为骨关节炎二级预防使用。

还有很关键的一点就是术后患者朋友们一定要戒烟。临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等），会促发骨关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

以上的内容就是我们希望患者朋友们应该在术后注意的相关内容，其实也可以说是我们的一种建议，对进行过相关手术治理后的创伤性关节炎患者朋友的一些相关介绍，希望我们本次为朋友们介绍的内容能够在生活中为朋友们提供一定的帮助。