扁平足走路脚疼怎么办

由于遗传或者不正确的行走方式会造成扁平足，尤其是神经受到损害的时候更容易造成扁平足。扁平足给患者的生活带来了极大的不便，严重影响到人们正常的生活方式，扁平足有什么影响呢?扁平足究竟有什么危害呢?扁平足走路脚疼该怎么办?扁平足患者走路的姿势又是怎样的呢?下面就让我们来了解一下。

青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。对于出现较明显的扁平足患者，或出现临床症状，可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。年龄超过15岁的，还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。

如果扁平足程度较轻，或未出现明显临床症状，可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。到青春期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。在平时行走要注意脚不要内扣。纠正走八字步的习惯。为了防止走路长了脚疼，扁平足患者朋友在平时要尽量穿软底鞋或运动鞋，或穿特制的矫正鞋、配备矫正鞋垫。如果症状较轻，可以采取适当的功能锻炼，这样都可以缓解扁平足走路疼的问题。

以上就是小编收集的有关扁平足的影响，对于扁平足患者走路不要自卑，要记得生活之美好的，积极锻炼康复治疗健康的生活。希望能够引起大家的重视，矫形鞋对于扁平足的治疗又其一定的效果，要想快速的治疗，生活中还要了解积极健康的康复治疗方案，注意饮食，保持正确的行走姿势，相信不久的将来效果会更加显著，积极锻炼，拥有健康的生活方式，祝安康。