有很多的人会出现扁平足,出现这种疾病之后会造成活动受到限制。而且还会造成脚趾疼痛,严重的影响到了患者的生活,平时大家需要关注这种疾病的发生,有效地进行调节治疗,以免造成更多痛苦扁平足患者的治疗方法都有哪些?
扁平足的治疗方法:
一、轻、中型无症状者不需要治疗
以往扁平足的治疗方法曾提倡赤足在沙滩、草地上行走,训练小腿及足部肌肉,增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋,希望矫正扁平足。
二、对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者,扁平足的治疗法:
可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。
三、手术的扁平足的治疗方法:
肌腱移位、韧带紧缩等,也有跗间关节融合,三关节固定和跗骨截骨等骨性手术,但是,单纯软组织手术、单个跗间关节融合术的效果不好,已被摈弃。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用,这种扁平足的治疗方法的效果则明显提高。
长期穿运动鞋也可致扁平足
1·专家解释,因为此时青少年的身高、体重都在快速增长,但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1~2年,因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长,体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡,会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外,还与穿的鞋子有关,尤其是运动鞋。
2·透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说,运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的,这对运动能起一定的缓冲作用,防水性能也较好,但鞋的吸湿透气性能不好。
3·长期穿运动鞋,鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤,使其泡白或发红、发热、脱皮,容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,长期下来,也是导致扁平足的原因。
运动鞋隔天换着穿
1·专家支招,保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋,隔天换着穿,因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高,透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软,可以换成皮垫或布垫,提高透气性。
2·家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的,比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋,因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理,不运动时可以穿皮鞋,在家可以穿布鞋,而运动鞋最好只在运动时穿。
希望大家尽早的治疗这种疾病,并且要做一些合理的治疗方式,为了避免导致更多的痛苦,平时大家需要关注这种疾病的发展,尽早的恢复病情,而且要注意一些调理事项。希望患者可以尽快的治疗扁平足疾病。
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