扁平足对小孩的危害及如何预防

扁平足的发生给患者带来的影响是很多的，而且很多患者都表示不知道是什么时候患病的，也就是说有很大一部分患者在小孩的时候就已经患病了，但是由于人们对该疾病不了解所以造成了扁平足的一直存在，这也就意味着小孩患扁平足的几率是非常大的。那么，扁平足对小孩的危害是什么，又应该如何预防呢？

扁平足会对儿童造成哪些影响?

扁平足的危害通常是在青春期以后才会发生的，由于体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，因而产生慢性足部肌肉拉伤，肌腱炎（尤其是后胫肌的肌腱炎），足底筋膜炎，跖痛等并发症，严重者还会引起骨性关节炎。患者由于不能吸取震荡力可导致下肢创伤性关节炎。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

儿童如何预防扁平足

1、正确选鞋可防扁平足后遗症

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问和兼职教授吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：

1）有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症。

2）有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度。

3）前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度。

4）定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

2、合适的运动可减少扁平足

孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

以上文章为大家清楚的解答了扁平足对小孩的危害和预防的方法，相信大家对该疾病的认识也更加全面了。温馨提示：扁平足虽然不是什么严重的疾病，但是给患者的日常生活造成的困扰还是很大的，而且一些严重患者还会影响到腿部的健康，所以大家一定要做好该疾病的预防，争取能够避免该疾病的发生。