脊椎病多游泳能极大的得到缓解

游泳是人们最喜欢的运动之一，那么游泳对人的身体有哪些好处呢？专家解释，因为人在水中受到浮力的作用，关节和脊柱不会承受太多重量。而在游泳过程中脊柱得到有效的放松，并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼，游泳对于增强体质、防止症状复发很有好处。大厨艺小编在这里提醒：任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用，不能作为代替疗法。

放风筝不是人人都能做

有时不正确的体育运动反而会加重病情。比如说模仿放风筝的动作对预防颈椎病有好处。但是颈椎后伸只能在被允许的范围（正常人35°-45°）之间，患有颈椎病的人其后伸范围已经减小，强行后伸必然导致病情加重，所以颈椎病人后伸不方便者反而不能放风筝。

脊椎病的治疗分为主要治疗、辅助治疗和预防复发三大方面。正常人和患者持之以恒地进行体育锻炼可以预防脊椎疾病的发生和复发。温馨提示：脊椎病和脊椎相关疾病患者还是要进行正规治疗，不要用体育运动代替正规治疗方法。