大家对股骨头坏死并不陌生,它多发于工作需要久坐的朋友们身上。这就需要朋友们在工作闲暇时多扭动下身体,并且在日常生活多了解在饮食方面需要注意哪些。下面就看专家们为此症的患者介绍哪些对恢复身体健康有益的食物。
我们都知道,在大家所了解的食物当中,乳制品是含钙比较的产品。那么您可以在日常生活中多喝一些牛奶或者是酸奶,它们不仅还有很高的钙质,其中还有大家所需要的重要矿物质磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中,可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质,乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多,所以钙需要量更大。
含钙最多的食物还有动物的骨头汤,它还含有脂肪酸以及蛋白质。由于骨骼的形成离不开蛋白质、脂类、钙等物质,所以常喝骨头汤是对身体非常好的。但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂,可增加矿物质和蛋白质的溶出率。此外海产品中,如鱼、虾含有较多的钙、磷,所以多食海鲜类食物,对股骨头坏死病人大有好处。
有关股骨头坏死常识就跟大家说这么多,股骨头坏死危害是非常大的,所以一定要注意避免,希望看了这篇文章之后您会觉得对自己有所帮助。其次希望大家对老年人的健康多关注一些,尤其是他们身体的钙质大量流失,所以请在饮食上有所改善。
在干物质中,含粗蛋白34.94%,粗脂肪3.40%,粗纤维13.91%,可溶性糖4.5%,水解糖9.
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