我们应如何预防股骨头坏死

骨科专家介绍，要想预防股骨头坏死，就要体现在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：

1、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

2、要适当控制自己的体重，以免身体过胖，过胖的身体会加重股骨头的负担，造成股骨头坏死。

3、加强髋部的自我保护意识。

4、因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死，因此生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

5、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物，这样可以预防股骨头坏死的发生。

饮食方面：

（1）日常饮食不宜油腻，可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。

（2）不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

（3）服药期间不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

尽管骨坏死最常发生于股骨头，由于坏死后的股骨头塌陷，造成髋关节的严重残疾，但如果能在骨坏死的早期，及时给予溶解血脂栓塞与抗凝血及增加微循环的药物，即可提高防治效果。但令人遗憾的是，不少患者对此病的危害性认识不足，常贻误治病良机，以致造成终生痛苦和遗憾。