为了避免老年人股骨头坏死的发生,我们就应该做好老年人股骨头坏死的预防工作,防患于未然。走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。那么老年人股骨头坏死如何预防呢?
首先,老年人应该养成良好的饮食习惯。有吸烟或是喝酒习惯的老年人,一定要注意了,股骨头坏死后首先就要戒烟戒酒。饮食上要以清淡为主,粗细搭配,营养均衡,不要吃辛辣食物或是肥甘油腻的食物,这些都会增加肠胃的负担,不利于吸收消化。
其次,加强髋关节的保护工作。股骨头坏死主要就是髋关节受损,所以在日常生活中一定要把保护髋关节的工作提上日程。出门外出要小心脚下,尤其是冬天路滑是更要注意;做运动前要做好热身运动;日常生活中不要抗压重物,避免负重方面工作。
再者,加强患肢的防寒保暖工作。股骨头坏死后,患肢会比较脆弱,常常会有乏力、畏寒、怕冷的感觉。对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。
专家温馨提醒老年朋友,想要正确的预防股骨头坏死,老年朋友平日里应该小心的谨慎的,尽量不能受到创伤。而且平日里面还要注意的是,天气炎热时,不要久坐在电扇或空调下,晚上睡觉不要扇电扇;天气寒冷时,要主要患肢的保暖。如此这样能够有效预防老年人股骨头坏死。
合理搭配营养营养素比例要合适,各种食物的营养素种类和含量不相等,有的富含蛋白质,有的富含碳水化合物,
另外,由于肉类本身的细胞组织与人体较接近,因此人体对其吸收力也较好,吃素者因减少肉类的摄取,在饮食上
吃什么可以补充维生素b呢?哪些食物富含维生素b2呢?非常遗憾,日常食物含维生素b2都不是很丰富,想找
长期纯素食,未必健康素食风潮的兴起并非偶然,随着生活水平的提高,过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导
豆角,包括扁豆豌豆毛豆等,蛋白质含量较高,氨基酸的成分多于谷物,其他如钙磷铁维生素b1的含量也高于其
但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,这是不正确的,无论任何季节都应为儿童提
一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加
其实我们在饮食中除了要多吃上面的食物之外,我们在饮食上还是要有禁忌的,尤其是要少吃辛辣的食物,这样才
嵌入型股骨颈骨折无明显错位,通常股骨颈可见模糊的致密骨折线,局部骨小梁中断,局部骨皮质出现小的成角或
注意事项:注意疾病期间是需要重视治疗的,也不要过于担心,后期的功能恢复直接影响患者的行走能力,希望能
内固定:目前有条件的医院在电视x光机的配合下,采用闭合复位内固定,如无x光机设备,亦可采用开放复位内
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
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